5 Sinais de que a Alimentação do seu Filho Precisa de Ajuda (E não é só sobre peso!)

Muitos pais acreditam que só precisam procurar uma nutricionista infantil se a criança estiver muito magrinha ou com excesso de peso. Mas a verdade é que a nutrição vai muito além da balança. A alimentação é o combustível para o crescimento, para o cérebro e até para o comportamento da criança. Às vezes, o sinal de que algo não vai bem aparece em um exame de sangue alterado ou em uma briga constante na hora do jantar.

Como saber se é hora de buscar ajuda especializada? Listei abaixo 5 sinais de alerta que vejo diariamente aqui no consultório em Santos e nos atendimentos online.

1. A Hora de Comer é uma Batalha

Se toda refeição envolve choro, negociação, telas (tablet/celular) ou castigos, acenda o sinal amarelo. Comer deve ser um momento de paz e nutrição, não de estresse. Se a criança recusa grupos alimentares inteiros (ex: não come nenhuma fruta ou nenhum tipo de carne) ou tem ânsia ao provar texturas novas, podemos estar diante de um quadro de Seletividade Alimentar que precisa de manejo técnico, e não de força.

2. Alterações nos Exames de Sangue

Criança também pode ter colesterol alto, pré-diabetes ou deficiência de vitaminas! Muitas vezes, a criança parece "saudável" por fora, mas os exames mostram o contrário. Se o pediatra sinalizou alterações na glicemia, colesterol ou ferro, a correção deve ser feita via alimentação. O objetivo nunca é fazer "dieta restritiva" de adulto, mas sim ajustar a qualidade do que entra em casa de forma leve e educativa.

3. Ganho de Peso Acelerado (Obesidade Infantil)

A obesidade infantil é uma questão de saúde séria, mas que deve ser tratada com muito cuidado para não gerar traumas ou transtornos de imagem na criança. Se você notou que seu filho ganhou muito peso rapidamente, sente cansaço excessivo para brincar ou está com o apetite descontrolado, a nutrição comportamental é a chave. Vamos focar em saúde e mudança de hábitos da família, tirando o foco do "corpo" e colocando o foco na "energia".

4. Questões Sensoriais e Neurodivergências (TEA e TDAH)

Crianças dentro do espectro autista (TEA) ou com TDAH frequentemente apresentam desafios específicos na alimentação. Pode ser uma rigidez com marcas específicas, aversão a alimentos úmidos ou misturados, ou simplesmente esquecer de comer (comum no TDAH). Nesses casos, a nutricionista trabalha em conjunto com as terapias, garantindo que, mesmo com as limitações, a criança receba os nutrientes necessários para o desenvolvimento neurológico.

5. Intestino Preso ou Imunidade Baixa

Se o seu filho vive doente, gripado ou sofre muito para ir ao banheiro (fezes ressecadas/dias sem ir), a causa provável está no prato. O intestino é nosso segundo cérebro. Ajustar a fibra e a hidratação pode mudar a qualidade de vida da criança – e o humor dela – em poucos dias.

Identificou algum desses sinais aí na sua casa? Não espere a dificuldade virar uma "bola de neve". A nutrição infantil existe para trazer paz e saúde para a rotina da sua família.

Se você precisa de apoio nessa jornada, seja para introdução alimentar, reeducação ou dificuldades específicas, conte comigo. Vamos nutrir com afeto e ciência!